偏った歩き方の股関節の動きから歪みは連鎖する !

　骨盤のゆがみは、股関節の痛みの原因になります。股関節が開かないのを解消しようとして股関節痛柔軟ストレッチは骨盤の恥骨結合離開や仙腸関節にも悪い影響を及ぼしますから注意が必要です。

　最近、股関節痛の駆け込み受診が増えています。　ヨガの流行が災いして無理なヨガのポーズで股関節を痛める方が後を絶たないからです。

■ 股関節が何故痛むのか ?　　股関節のしくみ

　股関節は、骨盤の左右に股関節の凹面である臼状球面の関節窩（かんせつか）が、大腿骨の上端の丸い部分(大腿骨頭)でボールを受けるような仕組みになっています。

　わかりやすくお話ししますと、ちょうどボールを両手で包み込んだときボールが手の内側で回転していくような感じで、股関節の球関節(臼状関節)の内側で球状の大腿骨頭が回転することにより自由に足が動かせるようになっています。

　歩く・走る、座る・階段の上り下り・かがむ・ボールを蹴る等の動作が、この回転する股関節の動きにより成り立っています。

■ 股関節の痛みの原因　 股関節臼蓋形成不全

　骨盤がゆがみは、足のつけ根の股関節の位置をくるわせ、股関節にゆがみから太ももの骨の大腿骨頭が凹面である関節窩の中でスムースに回転しにくくなります。

　そのため、、股関節の中で大腿骨頭がぶっかったり、引っ掛かったりして足付け根の痛みが出ます。　例えばかがんだ時に股関節の痛み症状が発生します。

　股関節が重篤な場合は、股関節臼蓋（きゅうがい）形成不全 という病名を医師から言い渡される時もあります。

　「足が開きにくくて胡坐(あぐら)がかけない」、「歩き方が偏っている」・・・このような場合は、先ず股関節のゆがみを疑ってみないといけません。

■ 股関節痛が引き起こす関連痛、変形性膝関節症や足指の変形

　膝が悪いと診断されていても、股関節が原因であったケースがよくあります。　股関節の位置異常は、O脚とX脚など足全体のゆがみを引き起こし、足全体にも悪影響を及ぼし股関節痛の辛い症状が出るだけではなく、足首の痛みや膝の痛みなも悩まされることが多いのです。

　股関節や膝を悪くしている方は、「あちこちのお店を探し回っても、足に合う靴が中々見つからない」というお話をよくされます。　全身に及んでいる体のゆがみが股関節や膝の動きも不均衡になり、足指の変形まで悪影響が及ぶのです。

　このような変形した足は、偏った歩き方の悪循環が原因で、着地する際の偏った足底の特定の接地部位に異常な体重が掛かることにより足のゆがみが生じます。 これも、股関節のゆがみによるものなのです。

　例えば外反母趾は、骨盤歪みから股関節の動きが不自然になり、特に片方の脚が外側へ弧を描くように分回し歩行となって親指から着地して、長年の積み重ねにより足の親指が段々と内へ曲がって来るのです。

　その他にも顎関節症の症状を伴いやすくなります。　それは、顎関節・肩関節と股関節は連係していて、顎のゆがみ・肩のゆがみ・股関節のゆがみの3つは、同時に起こるからなのです。

■ 足のつけ根 股関節のゆがみチェック法

※ 股関節のゆがみを調べるときわかりやすい方法として３つあげてみます。

　まず１つめは、股関節の可動域と膝の位置で比べる方法です。

　膝を立てて仰向けになって、膝を胸に幾分か近づけるようにして膝頭の位置が見えるまで曲げてみます。　その際、膝の高さの差が大きく出ているほど股関節のゆがみの状態を表しています。

　２つめが、同じ膝を立てて仰向けになって膝を胸に近づけるように曲げて行く方法です。真っ直ぐな動きではなく蛇行しながら胸に近づいて行く動き、あるいは斜めに曲がってしまう動きがあれば、股関節がゆがんでいます。同じポーズで最大限に曲げた時に膝が胸と接触しないで離れている場合も同様です。

　３つめが、足の裏を床面に着けたままで左右に膝を倒す方法です。片側あるいは左右両方とも硬くて深い角度まで倒れにくいようであれば、股関節のゆがみがあると言えます。

　股関節の歪みから偏った足の運び方になって、靴の踵の減り具合が左右違っているのも股関節の歪みの特徴の一つです。

　先天性股関節脱臼あるいは先天性股関節亜脱臼を患っていた方は、すでに病院で処置済みになっていても、上記のような傾向がはっきり出ているようですが、時間をかけて根気良く上部頚椎の状態を維持管理すれば更なる改善がみられます。

■ 首を押すだけで、股関節の痛みを解消

　首の骨である頚椎を一ケ所押すと、骨盤のゆがみと股関節のゆがみが取れるのです。　脳からの指令が脊髄神経を通って全身の神経ネットワークへと繋がっています。　

　上部頚椎を矯正すると脊髄上部の神経圧迫がなくなり、脳が歪みをキャッチして骨格を正しく矯正する指令を脊髄神経を通じて全身へ届けるようになるからです。

◆股関節の歪みが取れると足の指が伸びる

　外反母趾・内反小指・槌状趾(ハンマートゥ)・かぎ爪趾・開張足・指上げ足の足指変形改善の治療前と治療後の症例の写真をご覧ください。　上部頸椎矯正の効果は全身に及んで股関節痛も改善するということを想像していいただけると思います。

　骨格矯正の効果は、足だけではなく全身に及びます。　例えば、顔のゆがみ改善症例も参考にして下さい。