股関節痛の原因は、骨盤のゆがみからの偏った歩き方

　足付け根の痛みを感じることが多い股関節痛みは、骨盤のゆがみや股関節のゆがみに起因しています。同時に仙腸関節や恥骨結合離開も伴っています。

※ このページの内容として・・・「股関節とは」、「股関節痛の原因」、「股関節のゆがみチェック」、「股関節柔軟性」、「股関節痛が引き起こす、その他の原因」など

■ 足のつけ根 股関節の構造

　骨盤の左右にある凹面の形をした臼状球面の関節窩が、大腿骨の最上部である大腿骨頭の丸いボールを受けるような仕組みになっています。

　凹面である臼状球面の関節窩の中を凸側である大腿骨頭をふくむ球関節（臼状関節）が、回転することにより足が自由に動かせるようになっているのです　つまり、ボールを両手で包み込んだ手の内側をボールが回転して行くような感じです。

■ 股関節痛の原因　股関節臼蓋形成不全

　この股関節の回転する動きにより脚の運びが成り立っていますから、股関節の位置が正しくないと自由に足が運べなくなったり、股関節の関節窩の中で大腿骨頭がぶっかったり引っ掛かったりして足付け根の痛みを感じることが多いのです。

　骨盤のゆがみから股関節の位置がくるい股関節のゆがみが起きると、ボール状の大腿骨頭が凹面である関節窩の中でスムースに回転するのを邪魔して、足を動かしている途中のある角度で痛みを感じるようになります。

　例えば胡坐(あぐら)をかいた時に痛んだりするのがその一例です。

　また、産後のひだちが不良で骨盤がうまく閉じないまま、その延長で股関節の位置異常に起こしているケースも多いのです。

　股関節の位置異常により、股関節痛を招きやすい状況に陥っている、体の状態を以下に示しておきます。

■ 股関節のゆがみをチェックする

十全治療院では以下の方法で股関節のゆがみをチェックしますので、治療前と治療後のゆがみの状態を確認していただけます。

(1) 左右の足の長さに差がある。

(2) 胡坐をかいた時に、膝の開き方の角度の左右差がある。

(3) O脚やX脚になっている。

(4) 履物の踵の減り方に、内側か外側、左側か右側で偏りがある。

(5) 膝を立て仰向けになって、膝を立てて膝の高さの差や形が違っている。

(6) 膝を立てて仰向けになって、膝を胸へ向かって曲げた時に膝と胸が接近しないで大きく離れている。

(7) 膝を立てて仰向けになって、足の裏を床面に着けた状態で左右に膝を倒すと硬く倒れにくい。

(8) 膝を立てて仰向けになって、真っ直ぐではなく膝が蛇行して動く (誰かに押してもらう)

(9) 外反母趾などになって足の指が痛み変形している。

■ 股関節の痛みの原因になる、股関節ストレッチ

　最近では股関節が異常位置に陥っている原因として、ヨガや過度の開脚ストレッチによって骨盤が開いてしまい股関節を痛めているケースが多くなってきています。 自然にゆがんでいるケースよりも目だって増えてきており、無理は体を痛める元になるといえます。

　「股関節ストレッチで股関節を痛めた」、「ヨガで腰をひねって、腰痛の症状が始まった」、「ヨガで股関節を痛めて歩けない」・・・このような訴えで駆け込む方が近頃増えています。

　世界的なヨガブームが背景にあり、健康のために行っているのが、股関節や腰に痛みを覚えるようなことでは話にはなりません。

　股関節の位置を正しくして関節可動域が拡がると自然に股関節の柔軟性が高まりますから、開脚ストレツチなどはかえってゆがみを作ることになり逆効果です。

　このようなヨガなどで痛めてしまった股関節も、上部頚椎を矯正することで改善に向かいますから、なるべく早い段階で治療することをお勧めします。