「風邪予防法と、上部頚椎カイロプラクティック」

インフルエンザと風邪の予防は、体の抵抗力を高めてから !

日常生活上で少し気を付けるだけで、確実に風邪・インフルエンザの予防に役立つ情報を提供致しますので、参考にして戴けたら幸いです。

(1) うがいの励行はけっして賢明とは言えない・・・・・腸に消化を助けている、善玉の腸内細菌が存在しているように、喉の粘膜にも善玉の微生物が住みついていて、外部からの侵入者である細菌やウィルスにも対抗してくれているのに、うがいをし過ぎると、それらを死滅させてしまい、かえって無防備状態になります。

例えば、建築現場とかの余ほど埃っぽいところにいた後とかは別でしょうが、水道水によるうがいも含有している塩素が、喉の粘膜を傷つけるので、注意が必要ですし、埃、細菌、ウィルスであっても痰に包んで外に吐き出すという、自浄作用がありますから自然に任せましょう。

風邪の原因であるライノウイルスやインフルエンザウイルスは、飛沫感染よりも接触感染の方が感染率が高いらしいですので、食事前の手洗いの励行の方がよほど効果的です。

つまり、例えば電車のつり革とか、大勢の人々が触れた物(鼻をかんだり、くしゃみを手で押さえたりしている場合もあります)を介して口から感染するのが多いらしいです。

(2) 室内の湿度を適度に保つのに、加湿器を使用するのが得策ですが、加湿器の形態によっては、特にポリタンクを逆さにして使用しているタイプは、完全に清掃するのが難しく、カビが発生していて、それを空気中に撒き散らして、肺炎の原因になったりしますので、注意が必要です。

※唾液不足で口が渇く方は、顎の位置異常で唾液分泌が少なくなり、喉が潤っていないですから、風邪に感染し易く、上気道の炎症も起こし易くなります。

エアコンの暖房も、夏場に冷房として使用して、内部にカビが発生していますので、同様の注意が必要ですので、オイルヒーターが理想的です。

(3) 風邪をひいた時の喉の炎症を抑えるのには、大根シロップがよく効きますが、ただし新鮮な大根に限りますが、1cm大に切って空き瓶に入れ、水を加えずに蜂蜜をかけて冷蔵庫に2時間入れておくと、大根から汁が出ていますので、これを飲むのではなくて、スプーンにすくって時々なめていると、喉の炎症と痛みが随分と和らぎますので、お勧めです。

(4) 皮膚に潤いを持たせる・・・・要するに皮膚を荒れさせないことですが、保湿剤を使用するとかと言った意味ではなく、皮膚は動物で言えば毛皮と同じですから、保温作用を含めて体温調節と皮膚呼吸をしていますから、これを大切にして皮膚荒れを起こさないように、日常生活での注意が必要です。

先ず第一に冬場は夏と違って、汗腺から汗と一緒に油脂成分があまり出なくて、ベトベトしている訳ではありませんから、洗浄力の弱い石鹸を使った方がよいことと、体を洗うタオルで皮膚を傷つけることがありますので、ソフトな生地を選んでください。

水道水の塩素が皮膚を荒らしますので、お風呂の水もシャワーを含めて、浄水する必要がありますが、ゼンケンのお風呂用・浄水器が毒性のある銀粒活性炭を使用していませんし、ランニングコストの面でもお勧めです。

○○クリン等の入浴剤は、かえって肌荒れを起こしますので、注意が必要です。

以上の点は、美肌・美顔にも役立ちますので、一度、試してみて下さい。

それでも肌が芳しくない場合は、十全治療院の上部頚椎カイロプラクティックの自然治癒力・整体作用により、皮膚も活性化されます。

肌のトラブルを整えることで、風邪・インフルエンザの予防に繋がります。