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十全治療院[ 東京 南青山 創業 1989年 ]

自然無痛整体

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体の悩みと原因

その他 体の悩み/スポーツ整体

スポーツヘルニア (鼠径部痛症候群)

自力整体で、サッカー選手の身体能力を向上させる。

サッカーのスポーツトラブル

スポーツヘルニア(鼠径部痛症候群)について

スポーツヘルニアとは、欧州では古くから認識されていたトラブルです。
鼠径部(足のつけ根股関節の少し上の部分)周辺が痛み、多くのサッカー選手がこの故障に苦しんでいます。

痛む部位が近いので恥骨結合炎と混同されることもありますが、トラブルとしては別のものです。

※ スポーツヘルニアと呼ばれていたものは、現在「グローインペイン(groin pain syndrome)」と呼ばれています。

ヘルニアとは、臓器や組織が本来あるべき場所から逸脱した状態をさします。

腰椎椎間板ヘルニアなども悪くしている場所が違うだけで、同じく臓器や組織が本来あるべき場所から逸脱した状態です。

腹壁(下っ腹)の薄く弱い部分が膨らんで突出することを「脱腸(そけいヘルニア)」と言いますが、「スポーツヘルニア」の場合は本当に腹壁がとび出すのではなく、その部分に腹圧がかかった時に鼠径部やその周囲の組織を圧迫することにより痛みが出るという状態です。

スポーツヘルニアの原因

サッカー選手の場合、ボールを蹴る動作をする際に、股関節の強い屈曲が起こることに加えて、内側への捻りの動きが腹部に圧力を加えていることが、スポーツヘルニアの主な原因だと一般には言われています。

しかし、十全治療院ではこれまでの施術経験上、そのような通説とは異なった観点でスポーツヘルニアを認識しています。

十全治療院は、骨盤ゆがみの恥骨結合離開のズレがスポーツヘルニアが大いに関係していると考えています。

サッカー競技の練習や試合で、仙腸関節や恥骨結合に過度の負担を重ねるうちに、仙腸関節や恥骨結合にひずみが起きて、鼠径部周辺の激痛に苦しんでしまうのがスポーツヘルニアである、というとらえ方です。

最近は野球選手のスポーツトラブルとしてもスポーツヘルニアが増えてきていて、中でも特に野手をしている方に多いです。

そのようなデータからも、スポーツヘルニアは仙腸関節や恥骨結合のひずみに深く関係しており、ゴロの捕球練習で過度に腰を落としてかがむ動作が多い野手の方に多く見られるのだと推測できます。

サッカー選手を観察してみた結果、骨盤の仙腸関節と恥骨結合にズレが大きく発生している選手がスポーツヘルニアになりやすいです。

日々のトレーニングで丹念に開脚ストレッチや伸脚ストレッチをしておられる方の場合、それらストレッチが体に悪影響を与えている可能性が考えられます。

脚の伸ばしすぎから股関節や仙腸関節と恥骨結合に大きな歪みをつくってしまうパターンは少なくありません。

このようなゆがみを抱えた状態のままボールを蹴ったり走ったりしてしまうと、股関節にダメージを負っている状態のまま腹圧がかかるという状況に陥りやすくなり、スポーツヘルニアを繰り返してしまうのです。

以上の説明のように、毎日の練習の中で悪循環を繰り返してしまうような状況が、強い痛みを何度も招き、選手寿命を縮めてしまうことにつながりかねないのです。

スポーツヘルニアの施術

十全治療院では、首の一点矯正でスポーツヘルニアに対応いたします。

ポキポキと直接鼠径部や骨盤を矯正することなく、スポーツヘルニアの原因と考えられる仙腸関節や恥骨結合離開のズレが自力で矯正されていきます。

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ゆがみが取れてくると、ストレッチなしでも体は自然に柔らかくなってまいります。これは、十全治療院で毎回の施術前と施術後に確認していただている肝心なポイントです。

その他の、抱えてる体の悩みも一緒に変わっていくのが施術の特徴です。

上部頸椎矯正の特徴は、痛みが出ている部位だけではなく、総合的に体の悩みが軽減していくということです。

例えば、仙腸関節や恥骨結合のゆがみがよくなっていくと、スポーツヘルニア以外にも、外反母趾、O脚・X脚、足首捻挫、膝痛、足のむくみ、腰痛なども同時によくなってまいります。

首の一点矯正だけで、抱えていた複数の不調が軽減されていくことが期待できるのです。

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骨盤の仙腸関節と恥骨結合と腰仙関節

① 腰仙関節  ② 仙腸関節  ③ 恥骨結合

骨盤が体重を支えている
骨盤が体重を支えている



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