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十全治療院[ 東京 南青山 創業 1989年 ]

自然無痛整体

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体の悩みと原因

背骨のゆがみが原因/首の痛み

寝違え原因 首の痛み施術

寝違い 背中の施術について

繰り返してしまう、首が回らない首の寝違え

何度も繰り返す首寝違えのつらさ

「朝起きたら、首がつるような感じで痛くて回らない」、「首と頭が固定されてロボットのような不自然な感じ」・・・・寝違えてしまうと、ぎっくり腰のつらさと同じように日常生活に制限が出てしまいます。

「寝違えてしまい、首が痛くて思うように首が動かせない」という訴えで十全治療院にいらっしゃる方にお話をお伺いしていると、この寝違えの辛さを何度も繰り返している方の割合がかなり高いです。

首寝違えの具体的なつらさの訴えとしては、「首から肩が固まった感じで動かない」、「首をまわすと、ジャリジャリといやな音がする」というようなものが多数あり、多くの方がそれらのつらさに顔をしかめていらっしゃいます。

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背骨のズレが主たる、寝違えの原因

私が経験を重ねるごとに発見したことなのですが、寝違えの原因の大半は、頚椎ではなく上部胸椎の背骨のズレによって発症しています。・・・・首ではなく背中の骨のズレが原因であることが多いのです。

実際に首が悪くていらっしゃる方は、ズレている胸椎の横突起を指で押したまま首を回していただいたときは少し動きが良くなり、押さえている胸椎の指を離すとまた首の動きが悪くなります。

このことからも、背中の骨のズレが寝違え・首の痛みの原因なのは明らかなのです。

背骨が自由に動くことにより首が回ることができるのですが、背骨の首の部分の頸椎も大きく動きますが実際には背骨全体が首を回すときに動いています。

その背骨の中で胸椎がズレると首が回るのを制限しやすいのです。

したがって、寝違いで首がまわらないときは胸椎のズレが原因になりやすのです。

寝違えを繰り返すタイプ

①いかり肩タイプ

寝違えを繰り返している方の特徴は、いかり肩になっていることです。

首・肩・背中に集中的な緊張のあるいかり肩の人は、「朝起きると首が動かなくなった」というように訴え、十全治療院に駆け込みでいらっしゃることが多くあります。

いかり肩は、正面から見ると鎖骨の左右の先端が上がってV字に見えるのが特徴です。

そしてその分、背中の肩甲骨もせり上がって背中が詰まったようになっていることから、背骨の一部である胸椎が歪んでしまいます。

このような状態であるために、いかり肩は寝違えの原因になりやすいのです。

>肩こり首こりのページへ

②肩甲骨のゆがみタイプ

左右の肩甲骨がゆがんで内側に寄ってきて、左右の肩甲骨の膨らみと角度が違っていませんか ?

そのようなかたちで背中の筋肉が緊張しているのは、典型的な肩こり・背中こりタイプです。下の写真の女性モデルのようにゆがんでしまっていることでしょう。

背骨の胸椎部分にも歪みがあって、寝違えを繰りかえしてしまうタイプです。

肩甲骨がスライドするようなかたちで腕を上げたり下げたりしていますから、このタイプの方は四十肩・五十肩にもなりやすいです。 

「まっすぐに体を伸ばして眠れない」という訴えも、このタイプの方には多いです。

>四十肩五十肩のページへ

背中肩甲骨の痛み

背中肩甲骨の痛み

首の牽引(けんいん)とストレッチは、寝違いに対して逆効果になる。

寝違え対処法として首の牽引をするのは良くありません。

首を引っ張ることによって頚椎のズレを矯正しようという単純な発想から試みられる処置ですが、実際のところは何の処置にもなっていないどころか、かえって人体に悪い影響を及ぼします。

実際には、頚椎のズレているところは周囲の筋肉や靱帯が固まって拘縮を起こしています。

そのため、首を牽引しても目的の箇所は動かずに上下の何ともない部分が引っ張られ、頚椎全体の正常な前弯が減少してしまう結果に終わってしまうのです。

首の骨のカーブが失われ、ミリタリーネックやストレートネックを招いてしまうということにつながりかねません。

また、ストレッチを行うということも同様で、外から力を加えて首の状態を元に戻そうとしてもうまくいかず、それどころか体にとってダメージとなってしまう恐れがありますのでおすすめできる方法ではありません。

1年に4~5回は寝違えが起きるという方もいらっしゃるのですが、こうなると「寝違えが癖になっている」というレベルです。

そのような方は、寝違えてつらくなる度に首のストレッチや牽引、あるいは冷やしたりなどといった処置をしてきたのだと思われますが、それは誤魔化してきただけだと言えるでしょう。根本的な寝違えへの対処を施せてないままですから、何度も寝違いを繰り返す羽目になるのです。

そして、場合によっては繰り返し行っているその場しのぎの処置がさらなる首の状態の悪化やその他体の不調を招いてしまうのです。

寝違えの根本的な改善

十全治療院では、寝違えの根本の原因である胸椎のズレを矯正し、何度も寝違えてしまう体の状態を改善し、根本的な処置を図ります。

しかし、胸椎のズレを直接に手で矯正するようなことはしません。

首の骨を一ケ所のみ矯正するだけです。

寝違え治療の矯正首の一点矯正

首一点の矯正により、脳と脊髄神経の中継部分に神経圧迫がなくなり、胸椎と脳の神経による連携が活発になります。

胸椎の位置異常の情報が的確に脳に伝わり、そして、脳が悪いところの胸椎に完璧な指令を伝達して修復するといった作業がなされ、首の痛みが自然に消えて首が自由に動くようになり、寝違えや首こり・肩こりが自然に修復するかたちになります。

いかり肩がなで肩に近づいて行ったり、肩甲骨がゆがんで肩幅が狭くなっていたのが拡がっていったり等、背中・首にかかる緊張が取れていきます。

それにしたがって状態がよくなっていくため、「そういえば最近寝違えが起こらない」、「肩こり・首こりのつらさを気づけば感じないようになっていた」というようによい方向へ進んでいくことができるでしょう。

>施術の原理と方法のページへ

頚椎のゆがみ・X線頚椎のゆがみ・X線判断

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