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十全治療院[ 東京 南青山 創業 1989年 ]

自然無痛整体

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体の悩みと原因

頭蓋骨のゆがみが原因/目の疲れ・ドライアイ

眼精疲労と疲れ目改善

眼精疲労 目の疲れの原因は、何処からきているのでしょうか ?

疲れ目の予防

目がかすむほどの眼精疲労のつらさが続いていませんか ?あるいは、ドライアイも重なっていると、なおさらたいへんです。

デスクワークでパソコン作業を続けていると、よく悩まされるのは目の疲れです。疲れ目用の目薬を毎日使っていても、その場しのぎにしかなりません。

>ドライアイのページへ

眼精疲労のつらさ

  1. 目が疲れる
  2. まぶたの腫れ・むくみ
  3. 目がゴロゴロする
  4. 目がみえにくい
  5. 目の充血
  6. 目の奥が痛い
  7. 目がかすむ
  8. 目が乾く ( 蒸発亢進型 ドライアイ)
  9. 目が重くてしょぼしょぼする
  10. まぶしさを感じる
  11. 目の焦点が合わない
  12. 目やにが多い
  13. 頭痛
  14. 吐き気
  15. 肩こり・首筋のこり

眼精疲労 ~ 現代生活における目の酷使

眼精疲労のつらさは近くの物を長時間見続けているときに感じることが多いです。例えば、パソコンの画面や携帯電話の画面を長く見続けている時などです。

近くのものを見るためには、眼の中のレンズである水晶体を厚くして焦点を合わせる必要があり、そのために、水晶体の周囲にある毛様体筋を緊張させます。

そしてその毛様体筋の緊張状態を長く続けていると、筋肉が疲労して疲れ目に伴う様々な症状を発症しやすいのです。

一定方向に物を見続けると目が疲れる。

偏った一定方向に物を見続けると、眼精疲労を感じやすくなります。眼球を動かす筋肉を一定の方向のみに固定するようなかたちで酷使するのがよくないのです。

例えば寝転んで横向きになってテレビを見続けたりしているときに、被写体に合わせて黒目の部分が流し目の様な状態になる場合などがこれにあてはまります。

眼精疲労をよく感じるという方は、そのような動作は極力避けることが賢明です。

眼を動かす筋肉 (6つ) これが衰えると眼精疲労に !

  1. 上直筋     動眼神経支配
  2. 下直筋     動眼神経支配
  3. 内側直筋    動眼神経支配
  4. 外側直筋    外転神経支配
  5. 上斜筋      滑車神経支配
  6. 下斜筋      動眼神経支配

まぶたのたるみ・眼瞼下垂と目の疲れ

目元がたるんでいてスッキリしない、垂れ目になってまぶたが下がり気味になっているというような眼瞼下垂(がんけんかすい)の状態が目の疲れを引き起こす場合がございます。

まぶたのたるみで視界が狭まり見にくくなっているために、まぶたを上げようとして目が疲れるというしくみです。

眼精疲労とまぶたの筋肉は密接な関係にあります。眼瞼下垂が改善すると、まぶたの縁にあるマイポーム腺からの脂質の分泌液が良好になって、眼の保護が順調になります。

そうなると視界も良くなり、目のかすみや目のぼやけも改善されて、眼が疲れにくくなります。

>眼瞼下垂とまぶたのたるみのページへ

頭蓋骨のゆがみと眼精疲労

疲れ目や目の疲れからくる頭痛の主たる原因は、頭蓋骨の中央に位置する蝶形骨なのです。以下の図の赤い部分が蝶形骨になります。

この蝶形骨から視神経が出ていて、眼を動かす6つの筋肉も蝶形骨とつながっています。

すなわち蝶形骨は眼球を動かす機能に関わる重要な骨です。

蝶形骨にゆがみがあると眼球、および視神経を圧迫し、目の機能の低下につながるのです。

蝶形骨のゆがみによる眼精疲労は、頭痛、めまい、吐き気も伴う深刻なものとなります。

体のゆがみがほとんどない健康体であれば、目の疲れによる不調も出にくくなります。適度な休息をとれば、眼精疲労からも自然に回復できるはずです。

「片方の目が出目になっていて、左右の目の大きさが異なっている」というように眼球突出になっている方は、蝶形骨がゆがんでいて眼精疲労になっている可能性が高いです。

十全治療院では蝶形骨の矯正による眼精疲労の改善の施術を行っております。

眼精疲労による頭痛やめまい、吐き気等に苦しんでおられる方に特におすすめです。

詳しくは以下のページをご覧ください。

>眼精疲労と頭痛のページへ

※眼精疲労の改善のためにこめかみ等のマッサージをするのは危険です。上のページでは眼精疲労改善マッサージの危険性についても記しております。

眼性疲労 頭痛 原因になる蝶形骨の3D動画

眼精疲労の原因になる 蝶形骨 3D動画
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