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十全治療院[ 東京 南青山 創業 1989年 ]

自然無痛整体

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体の悩みと原因

むくみ・肌荒れ/むくみ

むくみの原因になる飲食物

さらっとした汗の質に変わると、体熱を放散して夏が涼しくなる。

むくみの原因になる飲食物 日常の食生活の思わぬ落とし穴

この「むくみやすい飲食物」のテーマには深い思い入れがあります。
施術により上部頸椎のずれを取り除き、それを維持できている状態でも、むくみの改善が芳しくない方が時折いらっしゃいました。

上部頚椎矯正の自己修復力・整体作用により、顎関節症の顎ゆがみが良くなってゆくと、唾液の分泌が正常化に向かい、それに並行してむくみも改善されるという確証を経験から得ておりましたので、「他の部位の変化からみても、もうそろそろむくみが改善されてもいいはずなのに、何故だろう ?」と考えあぐねておりました。

そこで、施術を何度か受けているにも関わらずむくみの取れ方が芳しくない方に関して、食生活に問題があるのではないかと疑い、1週間に2回以上摂取するものをお伺いして、次回まで全く摂らないようにしていただき、経過をみていくというような消去法でむくみやすい飲食物を洗い出してみました。

その結果、摂取しているとむくみやすくなる飲食物をいくつか割り出しました。以下のような、飲食物を摂取しないでいると、汗がベットリとしなくなり、さらっとした汗の質に変わります。さらっとした汗に変わると体熱を放散しやすくなり、夏でも涼しく過ごしやすくなるということも期待できます。

(※ 個人差があることを、ご了承の上でお読みください)

(1) ペットボトルの飲料・・・本来煎れたてを飲むのが自然、何らかの添加物が混入か ?

まずはペットボトルの飲料が、顕著にむくみを生じさせるのを発見しました。問題を起こすのは、「ウーロン茶」、「緑茶」などのお茶の類でした。

これは、あくまでも私の想像なのですが、本来煎れたてや搾りたてで飲まないと酸化して苦くなったり変色したりして飲めなくなるようなものを、何かが添加されたり加工されたりした状態で飲まされている・・・そしてその何らかの添加物や加工が作用して、むくみとなって表れているのではないかと推測しております。

これらには、水以外の缶入り・瓶入り・ペットボトルの全ての飲料が含まれ、ジュース・コーヒーの類もそうなりますので注意が必要です。(※ ミネラルウォーターの中にもむくみやすくなるものがあります)

とにかく古来の抽出法ではなく、インスタントがうたい文句のものは、むくみの原因になります。水出し麦茶やインスタントコーヒーもこの分類に値します。

(2) ヨーグルト・牛乳・・・乳糖分解酵素の働きが弱い日本人には不向き

その次にむくみを生じやすいのが、ヨーグルト・牛乳でしたが、個人差がありますので経過観察が必要です。牛乳に含まれている糖質は乳糖(ラクトース)といい、乳汁中のラクトースは小腸の乳糖分解酵素ラクターゼによってガラクトースとグルコースに加水分解されます。

これら二つの単糖類は小腸上皮に吸収され(細胞内に入る)ますが、ラクターゼ活性の低い人が牛乳を飲むと、乳糖は分解されないまま腸内細菌の多い大腸に達し、腸内細菌による分解を免れた乳糖はその高浸透圧性によって腸管の水分吸収を妨げるとともに腸壁から水分を吸い取って、むくみとなって表れるのです。

牛乳は、しぼったままの牛の乳(生乳)を加熱殺菌したものですが、加工乳は脱脂粉乳が混入されていますので、このあたりもむくみの原因になると考えています。

(ヨーグルトは、たくさんの種類がありケフィアヨーグルトなどの大丈夫なものもあります)

(3) 豆乳やきな粉など・・・輸入大豆の遺伝子組み換えが原因か ?

豆乳やきな粉も、かなりむくみとなって表れるようです。それと頬にうっすらと赤みが伴うことも多いですし、おそらく輸入大豆の遺伝子組み換えが作用しているのか、大豆アレルギーの症状のひとつとしてむくみが表れているのではないかと考えております。

お店では、「国内産大豆」とうたって並べられていますが、日本国内で獲れる大豆は、店頭に並んでいるほどは収穫できないはずですから、輸入大豆を水増しして混入させているとみて差し支えないでしょう。

チョコレートもむくむ食品の一つですが、特に顔のむくみと顔に小さな発疹が伴うことも多いようです。

(4) 浄水器・・・抗菌作用のために使用されている"銀"による悪影響か ?

水に関しては微妙な成分がむくみの原因なって作用します。まずは浄水器なのですが、抗菌作用のために銀粒活性炭、もしくは銀でコーティングされた中空糸膜を使用したものは、銀は雑菌の繁殖を抑えはしますが、体に毒ですから微量に含まれた水を毎日のように摂取していると、むくみを生じます。

○○イオン水と称して、体にいいとされている整水器に関しても、すべての整水器とは申しませんが、やはりむくみの原因になります。

(5) 塩分不足・・・薄味嗜好により、からだが塩抜けに

絶対量が足りないといけないというのが塩分です。行き過ぎた健康志向や育った家庭が薄味だったことが原因で、その味覚を引き継いで、塩分の絶対量が不足してしまいがちという方が時折いらっしゃいます。
塩分不足は、けだるい感じが続いて活力をなくしてしまうでしょう。

日本伝来の製法で造られた自然塩では塩味に抵抗を感じる場合は、甘味のある岩塩が適切だと思われます。米国ユタ州産の岩塩は苦もなく増量できて好評です。またその岩塩は、何らかのミネラル分が作用しているのでしょうか、むくみが取れる効果も高くなります。

十全治療院の施術を受けながら、以上のような飲食物に注意して生活していくうちに、体のむくみは自然に改善へと向かっていく可能性が高いです。

十全治療院の施術とむくみに関しては以下のページをご参照ください。

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