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十全治療院[ 東京 南青山 創業 1989年 ]

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体の悩みと原因

むくみ・肌荒れ/症状:むくみ

むくみの原因になる飲食物

さらっとした汗の質に変わると、体熱を放散して夏が涼しくなる。

むくみの原因になる飲食物 日常の食生活の思わぬ落とし穴

この「むくみやすい飲食物」のテーマには深い思い入れがあります。・・・・・と申しますのは上部頚椎の施術によりサブラクセーションを取り除き、それを維持できている状態でも、むくみの改善が芳しくない方が時折いらっしゃいました。

上部頚椎カイロプラクティックの自己修復力・整体作用により、顎関節症の顎ゆがみが良くなるにつれ、唾液の分泌が正しくなればなるほど、むくみも並行して改善されるという確証を経験から得ておりましたので、「他の部位の変化からみても、もうそろそろ、むくみが改善されてもいいはずなのに、何故だろう ?」と考えあぐねておりました。

そこで、むくみの取れ方が芳しくないご来院者の食生活を見直して、1週間に2回以上摂取するものをお伺いして、次回まで全く摂らないようにし、消去法でむくみやすい飲食物を洗い出してみました。

以下のような、飲食物を摂取しないでいると、汗がベットリとしなくなり、さらっとした汗の質に変わります。さらっとした汗は、体熱を放散しやすくなり夏が涼しく過ごしやすくなる効果もあります。

(※ 個人差があることを、ご了承の上でお読みください)

(1) ペットボトルの飲料・・・本来煎れたてを飲むのが自然、何らかの添加物が混入か ?

まずはペットボトルの飲料が、顕著なむくみを生じるのを発見しました。問題を起こすのは、「ウーロン茶」、「緑茶」などのお茶の類でした。

これは、あくまでも私の想像なのですが、煎れたてや搾りたてで飲まないと酸化して、苦くなったり変色したりして、飲めなくなるようなものを何かが添加されて加工された状態で飲まされている・・・・この何らかの添加物が作用して、むくみとなって表れているのではないかと推測しております。

これらには、水以外の缶入り・瓶入り・ペットボトルの全ての飲料が含まれ、ジュース・コーヒーの類もそうなりますので注意が必要です。(※ ミネラルウォーターの中でも駄目なものがあります)

とにかく古来の抽出法ではなく、インスタントがうたい文句のものは、何らかの添加物が混入されていてまず駄目でしょう。水出し麦茶やインスタントコーヒーもこの分類に値します。

(2) ヨーグルト・牛乳・・・乳糖分解酵素の働きが弱い日本人には不向き

その次にむくみを生じやすいのが、ヨーグルト・牛乳でしたが、個人差がありますので経過観察が必要です。牛乳に含まれている糖質は乳糖(ラクトース)といい、乳汁中のラクトースは小腸の乳糖分解酵素ラクターゼによってガラクトースとグルコースに加水分解されます。

これら二つの単糖類は小腸上皮に吸収され(細胞内に入る)ますが、ラクターゼ活性の低い人が牛乳を飲むと、乳糖は分解されないまま腸内細菌の多い大腸に達し、腸内細菌による分解を免れた乳糖は、その高浸透圧性によって腸管の水分吸収を妨げるとともに腸壁から水分を吸い取って、むくみとなって表れるのです。

牛乳は、しぼったままの牛の乳(生乳)を加熱殺菌したものですが、加工乳は脱脂粉乳が混入されていますので、このあたりもむくみの原因になると考えています。

(ヨーグルトは、たくさんの種類がありケフィアヨーグルトなどの大丈夫なものもあります)

(3) 豆乳やきな粉など・・・輸入大豆の遺伝子組み換えが原因か ?

豆乳やきな粉も、かなりむくみとなって表れるようです。それと頬にうっすらと赤みが伴うことも多いですし、おそらく輸入大豆の遺伝子組み換えが作用しているのか、大豆アレルギーの症状のひとつとしてむくみの原因になるのではないかと考えております。

お店では、「国内産大豆」とうたって並べられていますが、日本国内で獲れる大豆は、店頭に並んでいるほどは収穫できないはずですから、輸入大豆を水増しして混入させているとみて差し支えないでしょう。

チョコレートもむくむ食品の一つですが、特に顔のむくみと顔に小さな発疹が伴うことも多いようです。

(4) 浄水器・・・抗菌作用のために使用されている"銀"による悪影響か ?

水に関しては微妙な成分がむくみの原因なって作用します。まずは浄水器なのですが、抗菌作用のために銀粒活性炭、もしくは銀でコーティングされた中空糸膜を使用したものは、銀は雑菌の繁殖を抑えはしますが、毒ですから微量に含まれた水を毎日のように摂取していると、むくみを生じます。

○○イオン水と称して、体にいいとされていますが、すべての整水機とは申しませんが、やはりむくんでしまいます。

(5) 塩分不足・・・薄味嗜好により、からだが塩抜けに

こればかりは、絶対量が足りないといけないというのが塩分です。行き過ぎた健康志向や育った家庭が薄味で、その味覚のままを引き継いで塩分不足になりがちという方が時折いらっしゃいます。
塩分不足は、けだるい感じが続いて活力をなくしてしまうでしょう。

日本伝来の製法で造られた自然塩では、どうも抵抗を感じる場合は甘味のある岩塩が適切だと思いますが、米国ユタ州産の岩塩が苦もなく増量できて好評ですし、何らかのミネラル分が作用しているのでしょうか、むくみが取れる効果も高くなります。

ペットボトル飲料は、むくみを生じやすいです。

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