大腰筋とギックリ腰の関係

【健康レター】 ～ 急性腰痛のぎっくり腰について ～

背骨のズレと急性腰痛のギックリ腰

「腰が痛くて立ち上がれない」、「痛くて腰が曲がらない」、「電気が走るように腰に痛みを感じる」・・・・このような訴えが多いのがぎっくり腰の特徴です。

「20年の間にギックリ腰の再発を15回ほど繰り返して、今回は、3日間も寝たきりになりました」とのお話もあるくらい、繰り返す急性腰痛の悩みは深刻です。

腰の弱いところが一気に悪化して、ぎっくり腰の激痛に見舞われるのは、年末年始が特に多いのです。年末の仕事疲れや忘年会、お正月の食べ過ぎ飲み過ぎなどが重なって体への余計な負担になるからです。

ちょっとした姿勢でもぎっくり腰を起こしやすい体の状態に問題があるのです。いくら姿勢に気をつけていても無駄です。急性腰痛、ぎっくり腰の原因を根本的に取り除かない限り、問題解決にはいたりません。

疲れがたまっているほど、体のゆがみが大きく出ます。体のゆがみに比例して、背骨も大きくゆがみます。

「背骨を一本のゴムと想像して下さい。 ゴムひもを捻って行くとゴムの塊が出来ますが、このよじれの頂点が腰痛を起こしている部位と同じです」と、ご来院者に説明しています。

疲れている時に背骨がゆがんで、抱えている腰骨のズレが背骨全体のよじれに押し出されます。つまり、腰骨のズレが原因で腰椎も大きくズレて、急性腰痛症状の激痛に見舞われてしまうのです。

ぎっくり腰のときは、上半身を支えることが困難になっています。

大腰筋が上半身を支える役目を担っています。お腹の奥の背骨の前側に位置している大腰筋の筋力低下は、急性腰痛のぎっくり腰になりやすい状態を招きます。

「腰痛予防には腹筋と背筋を鍛えて、筋力アップをはかるのが肝心です」とのコメントもありますが、腰を支えている役割を果たしているのは、腹筋よりもこの大腰筋の働きによることが大きいのです。

十全治療院では、首の一点矯正だけでぎっくり腰・腰痛の原因を改善します。

首の一箇所の矯正効果は、自力で大腰筋の筋力低下を補い、急性の腰痛が快方に向かい始めます。

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