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十全治療院[ 東京 南青山 創業 1989年 ]

自然無痛整体

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体の悩みと原因

骨盤のゆがみが原因/症状:骨盤のゆがみ

骨盤の開きと骨盤のゆがみ矯正

骨盤を引き締める骨盤整体について、詳しく説明しています。

ウェスト引き締めになる、骨盤の開き・ゆがみ矯正

骨盤は体の中央にあり、立ったり歩いていたりする時の姿勢を常に維持しています。
骨盤の歪みがあると全身に悪影響を及ぼします。
骨盤のゆがみがあると骨盤の恥骨結合離開と仙腸関節の隙間が大きく広がって、股関節のゆがみからO脚や膝の痛みに悩まされることにもなります。

大きく体のゆがみが出ている場合は、この仙腸関節と恥骨結合離開が原因で骨盤歪みが生じています。
立ち方・歩き方もアンバランスで歪みのある姿勢動作で生活を続けることになり、悪循環に陥ってしまいます。

骨盤の構造としくみと仙腸関節の痛み

骨盤(Pelvis)は左右の寛骨と仙骨および尾骨の総称ですが、要するにお尻の周りの骨を全てひっくるめて「骨盤」と呼んでいます。

左右両側にある寛骨を骨盤だと解釈している方が多いのですが、寛骨は恥骨・腸骨・坐骨からなります。

この骨盤の連結部分は、前側(腹側)の恥骨結合と、後側(背側)の仙骨と腸骨の結合部分である仙腸関節が接点になっています。

この仙腸関節は、上半身の重心が左右の脚に分岐して、体のバランスからフットバランスに至るまでに関係がある重要な接点なのです。
解剖学上、仙腸関節は「可動関節ではなくて、固定されていて動かない」との意見が主流ですが、実際には動きますので、私は可動関節であると考えています。

仙腸関節が痛む好転反応

事実、経験の場において上部頚椎をアジャストメント(矯正)後、この仙腸関節に痛みあるいは圧迫感などの何らかの好転反応を感じながら、腰痛・足のしびれ肩こり頭痛などが修復していくご来院者が多いのです。
このことから仙腸関節は固定されているとは考え難いのです。

骨盤にゆがみがある以上は、仙腸関節や恥骨結合離開して隙間が開いたり狭くなり過ぎている部分が必ずあります。
骨盤のゆがみが正しい方向へ向かう時には、骨盤の接合部分にも自然修復していく過程に好転反応が出現するのです。

骨盤歪みの改善から仙腸関節と恥骨結合離開が矯正されて、痛実を伴う股関節のゆがみも正しい位置に向かいます。
仙腸関節と恥骨結合の隙間が狭くなると、骨盤の周囲が狭くなり骨盤ダイエットにも繋がり、O脚やX脚の矯正効果もあります。

難産や産後 骨盤腰痛の原因になる、女性の骨盤のゆがみ

骨盤の形は男女差があります。 女性の骨盤の方が幅が広く高さが低くなっているのは、妊娠や出産に備えて男女の性差があるためです。

女性の場合は骨盤にゆがみがあると、妊娠中の腰痛や産後の腰痛に悩まされたり、出産時に骨盤のゆがみが災いして骨盤がうまく開かずに難産につながりやすくなります。

産後の体形戻しを訴えられての方が時々いらっしゃいます。
陣痛促進剤や吸引で出産された方は骨盤のゆがみが大きく残ってしまっていますし、骨盤底筋の働きが弱くなると骨盤底トラブルによる尿漏れの辛さに悩まされます。

骨盤 ゆがみ チェック方法

  1. ① へその両側のお腹の幅に左右差がある
  2. ② お尻の幅や膨らみ方に左右差がある (骨盤のねじれ)

骨盤矯正には、腰痛の予防対効果もあります。
ヒップを下から高く持ち上げて、お尻を丸く整え骨盤もしっかりサポートします。
この骨盤のゆがみ矯正効果を実現するには、すべての体のゆがみが矯正される必要があります。

骨盤歪み矯正効果を維持するのには、体幹を支えているインナーマッスルである大腰筋とハムストリングの緊張バランスがとても重要です。

首の1ヵ所を矯正するだけで、骨盤が矯正される

十全治療院では、骨盤に直接手を触れて骨盤矯正することはいたしません。
上部頚椎を矯正するだけで全ての骨格が矯正されます。

上部頸椎の矯正によって脳からの指令が正しく行き渡るようになって骨盤が閉じてくると、それに伴って体が細くなる他にも中に入っている腸や、女性の場合であれば子宮などの婦人科の臓器にも良い変化が現れます。その際、下痢が出たり、生理の際に出血が多くなったり、痛みが出たり、塊が出たりなどの反応が起きる可能性がありますが、良くなってゆく際の一過性の現象なのでご了承ください。

変化はその他全身に波及し、骨盤まわりに限らず痛みを伴い曲がっていた足の指が伸びてフットバランスが整い、顔のゆがみ矯正もなされます。

自らの力で骨盤歪み矯正 !

骨盤イラスト
骨盤イラスト

骨盤のゆがみ・X線
骨盤と背骨のX線写真

恥骨結合と仙腸関節
骨盤への荷重

仙腸関節と恥骨結合
①腰仙関節 ②恥骨結合 ③仙腸関節

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