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十全治療院[ 東京 南青山 創業 1989年 ]

自然無痛整体

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体の悩みと原因

骨盤のゆがみが原因/骨盤のゆがみ

骨盤の開きと骨盤のゆがみ矯正

骨盤を引き締める骨盤整体について、詳しく説明しています。

骨盤の開き ゆがみ矯正がウェストの引き締めに

骨盤は体の中央にあり、立ったり歩いていたりする時の姿勢を常に維持しています。

骨盤の歪みがあると、全身に悪影響を及ぼします。

骨盤のゆがみがあると、骨盤の恥骨結合離開と仙腸関節の隙間が大きく広がっているために、股関節のゆがみからO脚になったり、膝の痛みに悩まされることにもなります。

大きく体がゆがんでいると、この仙腸関節と恥骨結合離開があり骨盤の歪みも出ているはずです。

立ち方・歩き方もアンバランスな姿勢動作で生活を続けることになり、さらに体のゆがみが増えていく、悪循環に陥ってしまいます。

>股関節の痛みのページへ
>O脚矯正・X脚矯正のページへ
>膝痛改善のページへ

骨盤の構造としくみ 仙腸関節の痛み

骨盤は左右の寛骨と仙骨および尾骨の総称ですが、臀部の骨を全て含めて「骨盤」と呼んでいます。

左右両側にある寛骨を骨盤だと思っている方が多いのですが、寛骨は恥骨・腸骨・坐骨からなる骨盤の一部です。

骨盤の連結部分は、恥骨結合と仙骨と腸骨の結合部分である仙腸関節が接点になっています。

この仙腸関節は、上半身の重心が左右の脚に分岐するところで重要な接点なのです。

仙腸関節と恥骨結合①腰仙関節 ②恥骨結合 ③仙腸関節

骨盤 ゆがみのチェック方法

  1. ① へその両側のお腹の幅に、左右差があるかのチェック
  2. ② お尻の幅や膨らみ方に、左右差があるかのチェック (骨盤のねじれ)

骨盤のゆがみと女性の悩み

骨盤の形は男女差があります。

女性の骨盤の方が幅が広く高さが低くなっているのは、妊娠や出産に備えているからであり男女の性差です。

女性の場合は骨盤にゆがみがあると、妊娠中の腰痛や産後の腰痛に悩まされたり、出産時に骨盤のゆがみが災いして、骨盤がうまく開かずに難産につながりやすくなります。

産後の体形戻しを訴えられる方が時々いらっしゃいます。

自然な出産で、陣痛促進剤や吸引で出産された方は骨盤のゆがみが大きく残ってしまっていますし、骨盤底筋の働きが弱くなると、骨盤底トラブルによる尿漏れに悩まされることがあります。

>妊娠時腰痛のページへ
>産後のひだち改善のページへ

首1ヵ所の矯正が骨盤の矯正に

十全治療院では、骨盤に直接手を触れて骨盤矯正することはいたしません。

上部頚椎を矯正するだけで、全ての骨格が矯正されます。

>施術の方法と特徴のページへ

根本的に骨盤の矯正が達成されるには、その他の体のゆがみも矯正されることが大切です。

盤も、他の骨格や筋肉との連結が総合的に正しくなることで、はじめて根本的に矯正されるのです。

筋肉という点に関しては、例えば骨盤をゆがまないようにするには、体幹を支えているインナーマッスルである大腰筋とハムストリングの緊張バランスがとても重要です。

上部頸椎の矯正によって脳からの指令が正しく通じて骨盤が閉じてくると、それに伴って体が細くなっていき、他にも骨盤の中に入っている腸や女性の場合であれば子宮などの婦人科の臓器にも良い変化が現れます。

股関節の痛み、O脚・X脚等も骨盤のゆがみがとれてくるにつれて改善へと向かっていきます。

また骨盤矯正は、腰痛の予防にもつながります。

正しく骨盤のゆがみ矯正がされるとヒップアップになり、お尻の形も丸く整うことが期待できます。

>腰痛改善のページへ

仙腸関節が痛む好転反応

上部頚椎の矯正後に仙腸関節に痛みあるいは圧迫感などを感じる場合があります。

よくなっていく際の好転反応で、一過性の現象ですのでご安心ください。

好転反応を感じた後は、腰痛・足のしびれ・足の冷えなどが修復していく方が多いのです。

好転反応は仙腸関節が動いているときに起きていると考えられ、このことからも「仙腸関節は固定されている」とは考え難いのです。

骨盤にゆがみがある以上は、仙腸関節や恥骨結合に離開があって、隙間が開いたり狭くなり過ぎている部分が必ずあります。

骨盤のゆがみが正しい方向へ向かう時には、骨盤の接合部分にも好転反応が出現するのです。

好転反応として、下痢や生理の際に出血が多くなったり痛みが出たりすることがありますが、よくなってゆく際の一過性の現象なのでご安心ください。

好転反応は体がよい方向へ向かっていっていることの証拠とも言えます。

骨盤の歪みを矯正するには、全身のゆがみが正されることが必要です。

>腰痛と足のしびれの関係のページへ
>足のむくみ改善のページへ

骨盤のゆがみ・X線
骨盤と背骨のX線写真

恥骨結合と仙腸関節
骨盤への荷重

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